صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 12 خرداد 1403 - Sat, 01st Jun 2024
افزایش انعطاف پذیری - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 10:06
281 - سه سوته خطوط صورت را محو کنید
بلاغ نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1397، 17:07 45137204
بلاغ نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1397، 17:07 45137204
سه سوته خطوط صورت را محو کنید با انجام ورزش هایی بسیار ساده که تنها چند دقیقه وقت شما را در طول روز می گیرند، می توانید به راحتی خطوط و چروک های پوست صورتتان را از بین ببرید. - با انجام ...
282 - نا گفته هایی از سیناد 2
خودرو تک- اقتصادی- 68 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1397، 17:06 45064580
خودرو تک- اقتصادی- 68 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1397، 17:06 45064580
در آخرین سال های دهه 70 شمسی، زمانی که ایران خودرو تبلیغات همه جانبه خود را برای تولید X7 یا همان سمند به عنوان اولین خودرو ملی ایران آغاز کرده بود، - شرکتی کوچک در جزیره کیش بی سر و صدا ...
283 - یک سوم از زنان در ایران اضافه وزن دارند
جماران- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 12:06 44812004
جماران- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 12:06 44812004
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه حدود یک سوم از زنان در ایران اضافه وزن دارند، بر لزوم توجه جدی به این موضوع و برنامه ریزی مناسب برای رفع این فاکتور خطر در بانوان تاکید کرد.
284 - یک سوم زنان اضافه وزن دارند
سلامت نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 11:37 44811393
سلامت نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 11:37 44811393
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه حدود یک سوم از زنان در ایران اضافه وزن دارند، بر لزوم توجه جدی به این موضوع و برنامه ریزی مناسب برای رفع این فاکتور خطر در بانوان تاکید کرد.
285 - یک سوم زنان اضافه وزن دارند
وانا نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 11:28 44811191
وانا نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 11:28 44811191
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه حدود یک سوم از زنان در ایران اضافه وزن دارند، بر لزوم توجه جدی به این موضوع و برنامه ریزی مناسب برای رفع این فاکتور خطر در بانوان تاکید کرد.
286 - یک سوم زنان اضافه وزن دارند
ایسنا- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 10:05 44809280
ایسنا- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 10:05 44809280
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه حدود یک سوم از زنان در ایران اضافه وزن دارند، بر لزوم توجه جدی به این موضوع و برنامه ریزی مناسب برای رفع این فاکتور خطر در بانوان تاکید کرد.
287 - فواید طناب زدن / تاثیرات طناب زدن بر لاغری
آریا- اقتصادی- 69 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1397، 01:10 44519046
آریا- اقتصادی- 69 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1397، 01:10 44519046
طناب زدن باعث افزایش انعطاف پذیری و خاصیت ارتجاعی عضلات پاها می شودشاید به نظر خیلی از افراد، طناب زدن، بالا و پایین پریدن های بی نتیجه باشد. نظر شما چیست؟ تا چه حد با فواید این ورزش ...
288 - چند ورزش موثر برای مبتلایان به آرتریت
آریا- پزشکی- 69 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 09:46 44469052
آریا- پزشکی- 69 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1397، 09:46 44469052
آرتریت یک بیماری همراه با درد است که با دارو و ورزش علائم آن بهبود پیدا می کند، در ادامه به چند حرکت ورزشی اشاره می شود که به بهبود آرتریت کمک می کندحرکات ورزشی موثر برای درمان آرتریتاگر ...
289 - یک ورزش هیجان انگیز و چربی سوز برای لاغری
صدای جویا- پزشکی- 69 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1397، 23:07 44434124
صدای جویا- پزشکی- 69 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1397، 23:07 44434124
محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند ...
290 - یک ورزش هیجان انگیز و چربی سوز برای لاغری
اسکناس- پزشکی- 69 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1397، 21:30 44433150
اسکناس- پزشکی- 69 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1397، 21:30 44433150
محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند ...
291 - بخوانید از فواید 12 نوع ماساژ که معجزه می کند
اسکناس- پزشکی- 69 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1397، 22:10 44390747
اسکناس- پزشکی- 69 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1397، 22:10 44390747
چند مورد از فواید ماساژ دور کردن لخته ها از قلب و بهبود جریان خون و تقویت آرامش و رفع استرس و کاهش درد و کاهش تنش عضلانی هستند حتی افسردگی را نیز درمان می کند. - ماساژ ورزشی یک گزینه خوب ...
292 - هفت تمرین ورزشی برای آرتریتی ها
سلامت نیوز- پزشکی- 69 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 09:47 44347156
سلامت نیوز- پزشکی- 69 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 09:47 44347156
همه مفاصل شما در معرض آسیب قرار دارند. اگر به آرتریت دچار باشید، نه تنها مفاصل گردنتان در امان نخواهند بود، بلکه ممکن است این بیماری، - آرام آرام راه نابود کردن دیگر مفاصل بدنتان را هم ...
293 - یوگا و پرورش نیروهای ذهنی
ایسنا- پزشکی- 69 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 08:30 44345464
ایسنا- پزشکی- 69 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1397، 08:30 44345464
یک دکترای آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی گفت: تمرینات یوگا باعث رشد تواناییهای جسمی و منجر به افزایش نیروهای ذهنی فرد میشود. - علی باقر نظریان در گفتوگو با خبرنگار ایسنا، درباره ...
294 - چگونه استخوان هایمان را محکم تر کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 ماه پیش - شنبه 3 شهریور 1397، 08:27 44011652
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 ماه پیش - شنبه 3 شهریور 1397، 08:27 44011652
پوکی استخوان، بیماری ای خاموش و قابل پیشگیری است ولی با تشخیص و درمان به موقع آن، می توان از عوارضی مانند شکستگی استخوان پیشگیری کرد. روش های پیشگیری از پوکی استخوان عبارتند از: - رژیم ...
295 - چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟
ریمینو- پزشکی- 70 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1397، 09:15 43993562
ریمینو- پزشکی- 70 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1397، 09:15 43993562
آب نقش بسیار زیادی در سم زدایی و از بین بردن مواد زائدی دارد که به بدن شما آسیب می رساند و سیستم بدن را پاکسازی می کند؛ آب عضلات را روان کرده و بنابراین باعث افزایش انعطاف پذیری بدن می ...
296 - چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟
اتاق خبر- پزشکی- 70 ماه پیش - چهارشنبه 31 مرداد 1397، 12:20 43986143
اتاق خبر- پزشکی- 70 ماه پیش - چهارشنبه 31 مرداد 1397، 12:20 43986143
آب نقش بسیار زیادی در سم زدایی و از بین بردن مواد زائدی دارد که به بدن شما آسیب می رساند و سیستم بدن را پاکسازی می کند. - : محمد آذزفر متخصص تغذیه اظهار داشت: آب با میزان سوخت و ساز بدن ارتباط ...
297 - چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟
اکوفارس- پزشکی- 70 ماه پیش - چهارشنبه 31 مرداد 1397، 01:27 43983012
اکوفارس- پزشکی- 70 ماه پیش - چهارشنبه 31 مرداد 1397، 01:27 43983012
آب نقش بسیار زیادی در سم زدایی و از بین بردن مواد زائدی دارد که به بدن شما آسیب می رساند و سیستم بدن را پاکسازی می کند؛ - آب عضلات را روان کرده و بنابراین باعث افزایش انعطاف پذیری بدن می شود.
298 - آیا با مصرف آب لاغر می شویم؟
جوان ایرانی- پزشکی- 70 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1397، 15:27 43978403
جوان ایرانی- پزشکی- 70 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1397، 15:27 43978403
آب نقش بسیار زیادی در سم زدایی و از بین بردن مواد زائدی دارد که به بدن شما آسیب می رساند و سیستم بدن را پاکسازی می کند؛ - آب عضلات را روان کرده و بنابراین باعث افزایش انعطاف پذیری بدن می شود.
299 - آب بنوشید و لاغر شوید
افکارنیوز- پزشکی- 70 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1397، 15:17 43978264
افکارنیوز- پزشکی- 70 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1397، 15:17 43978264
آب با میزان سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیم دارد و این یکی از اصلی ترین فواید نوشین آب است. بنابراین وقتی به بدن به میزان کافی آب برسد بدن می تواند سوخت و ساز و یا متابولیسم خود را افزایش دهد. - 0 ،
300 - چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟
اسکناس- پزشکی- 70 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1397، 11:20 43974031
اسکناس- پزشکی- 70 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1397، 11:20 43974031
آب نقش بسیار زیادی در سم زدایی و از بین بردن مواد زائدی دارد که به بدن شما آسیب می رساند و سیستم بدن را پاکسازی می کند؛ آب عضلات را روان کرده و بنابراین باعث افزایش انعطاف پذیری بدن می ...
اخبار داغ:
فوری؛ توافق جدید پرسپولیس با 2 لژیونر بمب نقل و انتقالات
امید استقلالی ها به محرم؛ پرسپولیس را هم متوقف کن!
فاجعه لفظی اوسمار ویرا و جواد نکونام در کنفرانس خبری
قلیچ: خوشحالم لیگ کثیف امروز تمام می شود/ می روم دم خانه علی پروین بست می نشینم!
سیدحسن خمینی برای این سید دوست داشتنی سنگ تمام گذاشت!
فوری نقل و انتقالات تابستانه استقلال / غول خشن به استقلال پیوست؟
فوری/خبر خوش زنگنه از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه
تاکنون این 9 چهره مطرح برای انتخابات ثبت نام کردند
نحوه احتساب ضریب مستمری در همسان سازی حقوق بازنشستگان | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با فرمول زیر
تصویری جالب از عکس شناسنامه عبدالناصر همتی
ویدیو| رونالدو مثل ابر بهار گریه کرد/ کریستیانو در شرایطی که کمتر دیده بودید
فوری؛ زمان و مبلغ جدید یارانه نقدی در خرداد 1403 مشخص شد
پاسخ لاریجانی به جلیلی از طریق ChatGPT
پیش بینی بورس امروز 12 خرداد 1403
سعید جلیلی وحدت شکن اصولگرایان شد/ حداد و قالیباف دست از رقابت می کشند؟
8 گردشگر ایرانی مفقود شدند | تازه ترین خبر از وضعیت گم شدگان کوه های کاشان
قیمت روز طلا 18 عیار شنبه 12 خرداد
افزایش مدت زنده ماندن در سرطان پیشرفته روده بزرگ
حادثه ریلی برای قطار + خروج قطار از ریل + فیلم
بازداشت 80 دانشجوی معترض حامی فلسطین در ایالت کالیفرنیا آمریکا
ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسم
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست
ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
متناسب سازی
فرهنگیان بازنشسته
رنکینگ جهانی تنیس روی میز
اورژانس استان یزد
ازبرم
ساختمان 7 طبقه
میرتاج الدینی
مرز افغانستان
عبدالسلام
احداث مترو
تیم فوتبال آمیان
داوران هفته بیست و چهارم
فیلم های خصوصی
مشاغل مزاحم
سلامت کودکان
صندلی هواپیما
وزارت آموزش و پرورش
کاراته قهرمانی کشور
دادستان کشور
آتش پاد غلامرضا رضایی
زراباد
استان آذربایحان شرقی
قهرمانی پرسپولیس
سخنگوی آتش نشانی
ایالت کالیفرنیا
باشگاه پرسپولیس
قهرمانی استقلال
باشگاه استقلال
دو تیم استقلال
علیرضا زاکانی
استقلال تهران
بازی پرسپولیس
شرایط ثبت نام
شهردار تهران
صولت مرتضوی
اوسمار ویرا
هفته پایانی
جشن قهرمانی
بیمه پردازی
تیم استقلال تهران
برنامه هفتم توسعه
بانک رفاه کارگران
حضور در انتخابات
حزب الله لبنان
رسانه های محلی
مستمری بگیران
استقبال مردمی
حادثه کوهستان
میلیارد تومان
لیگ بیست و سوم
آمریکای جنوبی
گل گهر سیرجان
جام تخت جمشید
افزایش قیمت
اشخاص حقیقی
عادل فردوسی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
مسئولان باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات تابستانی
رییس سازمان صدا و سیما
مالیات بر ارزش افزوده
سرمربی منچستریونایتد
دبیرکل حزب الله لبنان
سازمان تامین اجتماعی
مدیرعامل شرکت توانیر
تعاون و رفاه اجتماعی
جام پادشاهی عربستان
لژیونر فوتبال ایران
قانون تامین اجتماعی
قهرمانی در لیگ برتر
اتحادیه طلا و جواهر
سرمربی تیم استقلال
فوری؛ توافق جدید پرسپولیس با 2 لژیونر بمب نقل و انتقالات امید استقلالی ها به محرم؛ پرسپولیس را هم متوقف کن! فاجعه لفظی اوسمار ویرا و جواد نکونام در کنفرانس خبری قلیچ: خوشحالم لیگ کثیف امروز تمام می شود/ می روم دم خانه علی پروین بست می نشینم! سیدحسن خمینی برای این سید دوست داشتنی سنگ تمام گذاشت! فوری نقل و انتقالات تابستانه استقلال / غول خشن به استقلال پیوست؟ فوری/خبر خوش زنگنه از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه تاکنون این 9 چهره مطرح برای انتخابات ثبت نام کردند نحوه احتساب ضریب مستمری در همسان سازی حقوق بازنشستگان | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با فرمول زیر تصویری جالب از عکس شناسنامه عبدالناصر همتی ویدیو| رونالدو مثل ابر بهار گریه کرد/ کریستیانو در شرایطی که کمتر دیده بودید فوری؛ زمان و مبلغ جدید یارانه نقدی در خرداد 1403 مشخص شد پاسخ لاریجانی به جلیلی از طریق ChatGPT پیش بینی بورس امروز 12 خرداد 1403 سعید جلیلی وحدت شکن اصولگرایان شد/ حداد و قالیباف دست از رقابت می کشند؟ 8 گردشگر ایرانی مفقود شدند | تازه ترین خبر از وضعیت گم شدگان کوه های کاشان قیمت روز طلا 18 عیار شنبه 12 خرداد افزایش مدت زنده ماندن در سرطان پیشرفته روده بزرگ حادثه ریلی برای قطار + خروج قطار از ریل + فیلم بازداشت 80 دانشجوی معترض حامی فلسطین در ایالت کالیفرنیا آمریکا ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسمموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق انتخابات ریاست ریاست جمهوری تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری متناسب سازی فرهنگیان بازنشسته رنکینگ جهانی تنیس روی میز اورژانس استان یزد ازبرم ساختمان 7 طبقه میرتاج الدینی مرز افغانستان عبدالسلام احداث مترو تیم فوتبال آمیان داوران هفته بیست و چهارم فیلم های خصوصی مشاغل مزاحم سلامت کودکان صندلی هواپیما وزارت آموزش و پرورش کاراته قهرمانی کشور دادستان کشور آتش پاد غلامرضا رضایی زراباد استان آذربایحان شرقی قهرمانی پرسپولیس سخنگوی آتش نشانی ایالت کالیفرنیا باشگاه پرسپولیس قهرمانی استقلال باشگاه استقلال دو تیم استقلال علیرضا زاکانی استقلال تهران بازی پرسپولیس شرایط ثبت نام شهردار تهران صولت مرتضوی اوسمار ویرا هفته پایانی جشن قهرمانی بیمه پردازی تیم استقلال تهران برنامه هفتم توسعه بانک رفاه کارگران حضور در انتخابات حزب الله لبنان رسانه های محلی مستمری بگیران استقبال مردمی حادثه کوهستان میلیارد تومان لیگ بیست و سوم آمریکای جنوبی گل گهر سیرجان جام تخت جمشید افزایش قیمت اشخاص حقیقی عادل فردوسی اتحادیه طلا و جواهر تهران مسئولان باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات تابستانی رییس سازمان صدا و سیما مالیات بر ارزش افزوده سرمربی منچستریونایتد دبیرکل حزب الله لبنان سازمان تامین اجتماعی مدیرعامل شرکت توانیر تعاون و رفاه اجتماعی جام پادشاهی عربستان لژیونر فوتبال ایران قانون تامین اجتماعی قهرمانی در لیگ برتر اتحادیه طلا و جواهر سرمربی تیم استقلال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
